co mozna zrobic

[...] to za bardzo nie wiedział co ma zrobic, owszem znal pojecie ginekomastii ale o tym żeby mi dał skierowanie do endokrynologa sam mu musialem powiedziec ... minie nie minie tak gdybac mozna, rzeczywiscie najlepiej odstawic i zobaczyc co dalej, moze wcale nie jest to zalezne od dopingu tylko od genetyki, ja nic nie bralem a wycinac trzeba ;)

[...] rozum jezeli chce zrobic ciezki trening na silowni (40 min)to potrzebuje duzo energi a jezeli te 60 g ww i 30 g b to dla mnie za malo to co mam zrobic dodac jeszcze ww z 20/40g ( ale przecierz taka dawka to nie zdrowo , za wysko podskoczy cukier itp)czy dodac tluszczu ( ale znowu tak nie mozna bo...) - to tylko takie teoretyczne pytanie .

Jeśli masz możliwość to startuj, tyle treningów miałoby pójść na marne tylko ze względu na słaby występ na 3km? Już sama okazja zmierzenia się z najlepszymi juniorami w Polsce jest bardzo fajna. Wiem jak to jest zawieść się sam na sobie, ale najgorszym co można wtedy zrobić jest zaprzestanie startów i treningów!

[...] z nielicznych koksow stworzonych w sumie po to, po co jest uzywany - oczywiscie w duzych dawkach to trucizna, ale nawet biorac dawke lecznicza (tzn. np 40 tabsow bez oslon)- mozna zrobic ladna mase, choc koks ogolnie to poracha, sprobowalem i mam nadzieje dalej nie brac, mlody jestem moze za 5 lat wymysla jakis nieszkodliwwy srodek o dzialaniu [...]

:-) jej jak pieknie :-) i coraz więcej wiedzy :-) aaa jest jeszcze granola z orzechów jako zastępstwo musli, które samemu sobie można zrobić a korob kiedyś sprawdzałaś, smakuje jak czekolada, ale nei wiem jak z ww w tym jest @-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-12-06 08:28:31 A w temacie rzeczonej osoby to wiesz.. niestety młoda jest tu [...]

Właśnie, a jak za tobą będzie ściana i nie będziesz mógł uciec to co zrobisz, wolisz roz***ać ściane czy tego steryda z pałą. Ta technika to zadne machanie łapami, zawiera tylko jeden blok z jednoczesną kontrą ,oczywiście bez ćwiczenia g**** można zrobić, samo przeczytanie tego nic nie da. Proponuje cięzko ćwiczyć i unikać sterydów z pałami. [...]

Witam, jaki masz rekord na MC? :D Takich pytań się nie spodziewałem %-) 330kg zarówno oficjalnie na zawodach, jak i na treningu ostatnio udało mi się powtórzyć ten wynik i to bez specjalistycznego kostiumy, czyli RAW Również witam. Moim problemem jest nikły progres w wyciskaniu leżąc. Czy mógłbyś podać jakieś wskazówki które pomogły by go [...]

Mozna sie tez połamać i pozrywac a i tak nigdy niezrobić. ale te większosc przypadków co niemoże zrobic to może wypływac tez z nieregularności w ćwiczeniach i potem zniechęcenie bo az trudno uwieżyc że ćwiczac można niezrobic bo schodząc nawet o milimetr zawsze idzie w dół. W sumie to zrobiłem ten szpagat przedni w koncu po 3 tygodniach ale teraz [...]

Pytanko na temat aero: Co można traktować jako taki trening? Zazwyczaj biegam na dworze, ale nie wiem co zrobić jak leje. Czy bieg w domu w miejscu jest równie efektywny? Może skakanie czy coś takiego?

I co widzimy na wykresie? Ano widzimy po lewej stronie wycięte niebieskie szkolenia – są to szkolenia zapoznawcze dla dzieci i dorosłych typu – Discover Scuba (odkryj nurkowanie) czy Bubble Maker – (bańko róbca hihihi, to jest kursik dla dzieci). Płacisz 30 pln i po wstępnym instruktażu ubierasz cały sprzęt i [...]

nie no spoko przecież możemy dołączyć jakieś miasta możę być finał w czerwcu nawet co za problem :) :) :) mapka mi sie bardzo podoba super reklama na sfd już pojawiła się na moim fb można zrobić podobne promo z zarysem mapki i miast :) jeżeli chodzi o pozycje startowa nie można jej zmieniać będzie to sprawiedliwe bo zaraz sie znajdą osoby które [...]

Edmondson brawo Fajne czyste powtórzenia. Akcent piękny wyraźny. Ćwicz tak dalej Gratulacje No Tadek to tyś to jest maszyna Tyle tych powtórzeń. Szok brawo No tak czytam Masz racje Tadek te pierwsze 20 to jest oczywiście akcent i wszystko ok ale faktycznie czy takie tempo przejdzie czy nie. Cós jak ja w tej pierwszej próbie też akcent jest [...]

hehe oby nie.... zeszły tydzień spełnion treningowo- 3 siłowe + 2 rowery stacjonarne w tym tygodniu planuje iść na normalny rower, może dziś się uda hmmmm wczoraj trening siłowy Trening B 1a. Wyciskanie sztangielek leżąc na piłce 9/9/9 8,75 kg 8,75 kg 8,75 kg 6,25 kg 6,25 kg 3,75 kg 1b. Wiosłowanie dwiema sztangielkami w pochyleniu tułowia 9/9/9 [...]

[...] nie ma co sie dziwic sterydy sa skuteczne i tanie i kazdy kto chce miec szybkich efektow je wezmie proste nikomu sie nie chce czekac latami i przelewac siodme poty jak mozna zrobic to szybciej mniejszym nakladem to przeciez normalne jakbys czorcia chcial dostac sie do innego miasta to bys szedl na pieszo czy moze uzylbys roweru, ktory ma [...]

Zgodzę się z wami, że bez chęci danej osoby nic nie można zrobić, lecz ja wychodzę z założenia, że można ją ruchem zarazić. Biegała ze mną, chodziła na zumbę, ale ciężko się jej do tego zabrać. Potrzeba jej kogoś, kto ją "zmusi" i będzie pilnował. A nie chcę stać i patrzeć, jak się marnuje i do czego się doprowadzi za 5 lat... Co do diety... Jemy [...]

[...] jak pościągasz sobie wszytskie mięśnie z przodu ciala to zgadnij w ktorym kierunku bedzie sie przechylal twoj kregoslup . Jesteśmy systemem naczyń połączonych, nie mozna siebie traktowac jako zestaw pojedynczych członków, czy elementów. Czy wiesz np. ze miesnie brzucha ciagana mięśnie karku od gory i mięśnie ud od dołu?? Wiesz jak [...]

A co Ty nie widzisz /-) A co do konkursów to dobrze by było pamiętać o tym że nie ze wszystkiego mozna zrobić treści konkursu na odległość. Po za tym ja jak organizuję zawody ( zawody WSWW ) to staram się jak najszybciej zamieścić info. (regulamin , opis i pokaz wykonania ) żeby każdy chcący mógł się do nich przygotować. A nie dzieci będzie [...]

[...] niektorzy tak maja... jakies 15 % facetow... i co ja mam powiedziec? moje zycie seksualne to jedno wielkie gowno.. a wlasciwie jego brak.. mam 20 lat i co mam zrobic. mozna to usunac ale to kosztuje 1000 zeta... operacja we wroclawiu... takze cieszcie sie ze mozecie dymac bez stresu... pozdro dla zalamanych

Calderón: Nasz hymn nie mówi o wkładaniu ręki w oko - Szkodziłem planom Florentino, żałował swojego odejścia i chciał wrócić krótko po opuszczeniu klubu. Musieli mnie wykończyć albo cywilnie, albo kryminalnie - powiedział magazynowi Quality Sport Ramón Calderón, były prezes Królewskich, którego oskarża się o potężne oszustwa za czasów prowadzenia [...]

[...] serie 10 Czwartek, Plecy - biceps - przedramię : Plecy: - Martwy ciag, 4 serie12,10,8,6 - Podciąganie ( wiosłowanie) w leżeniu na ławeczce prostej 4 serie 12,10,8,8 (czy mozna to zrobic w domu?) - Szrugusy ze sztanga 3 serie 15 Biceps: -Uginanie przedramion ze sztangą stojąc podchwytem 4 serie 12,10,8,8 -Uginanie przedramion ze [...]